Je navrhnutá pre začiatočníkov a výborne poslúži na rozcvičenie a precvičovanie základných techník.

Ideálne na komplexné precvičenie celého tela so zameraním na aktiváciu menších svalových partií. Pomáha zlepšiť koordináciu a celkovú silu.

Vhodná pre pokročilých používateľov so zameraním na posilnenie veľkých svalových partií. Pomáha budovať silu a objem svalstva.

Slúži na uchytenie odporovej gumy o dvere.